毎朝のルーティン 東京出張編 / HAVE A GOOD ONE WORKS

大学卒業してから16年間東京で過ごし
そのうち、8年近くは駒沢公園近くに住んでいた私。

かれこれ朝のランニングも12年ぐらい続けているため
駒沢で過ごした8年間、毎日通った思い出の場所でもある。

今住んでいる宮崎でも毎日ランニングしていますが
東京、大阪、福岡、出張の際もランニングウェア、シューズを持参し
主張先をランニングしてルーティンを継続しております。

今回は東京出張編としてご紹介。

AM5;30 起床
まだ身体が起きていないため寝ぼけながら約45分のストレッチ
身体の柔軟性を高めながら頭をリセット

その後、駒沢オリンピック公園をランニング

公園内をぐるっと一周した後は中央広場の階段で筋トレ

夏はこれだけでも汗びっしょり
帰宅後はシャワー浴びて仕事するのが私のライフスタイル

春や秋は程よい汗なので、
公園内にあるお気に入りのCAFE Mr.FARMERでモーニング

朝7時からOPENしているのもGOOD MORNING!

そしてここが私のアナザースカイ!
またここに住みたい!
そんな一心でWORKするのがSTYLE!!

(今年1月iPhone11に機種変更して撮影した写真です)

このお気に入りの場所は季節感を楽しめるのも魅力
これからの時期は紅葉も楽しみ

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